'Beckenverwringung& Hüftfehlstellung | Ursache & Lösung durch Übungen'

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'Erfahre mehr über Medical Fitness Training in meinem kostenlosen Kurs \"Der Haltungscoach\" ►►► https://medical-fitness-system.de/der-haltungscoach/   Du hast schon seit Jahren hartnäckige Probleme wie Rückenschmerzen, Hüftschmerzen, Knieprobleme oder andere Dinge die dich davon abhalten Sport zu machen und aktiv zu sein? Du hast von deinem Orthopäden gehört das du eine Beckenverwringung / Beckenschiefstand hast, der eventuell verantwortlich für deine Probleme sein soll? Dein Arzt hat dir aber nicht gesagt was du praktisch dagegen tun kannst? Dann bist du hier genau richtig den ich zeige dir in diesem Video Schritt für Schritt wie du mit den richtigen Übungen deine Beckenverwringung beseitigt und wie du das vor allem langfristig in dein Training integrierst. Das klären wir in diesem Video:  - Wie sieht eine Beckenverwringung aus & was ist die Ursache?  - Wie du herausfindest ob und wie deine beckenverwringung aussieht. - Die richtigen Übungen gegen das Problem | Und wie ich es geschafft habe dieses Problem bei mir und meinen Kunden zu lösen.  Vorab kleiner Warnhinweis für alle Übungsjunkies / Und schnelllösungssucher da draußen, dieses Video ist nichts für Dich. Bevor du also ankommst mit “der redet zu viel”, “jeder erzählt was anderes” tu uns beiden einen gefallen und deabonnier den kanal und guck dir liebscher und bracht an. Eine Beckenverwringung ist eine komplexe Angelegenheit und wir müssen den Körper ganzheitlich betrachten, bist du also jemand der seinen Körper liebt, gerne aktiv ist, Sport und du möchtest dieses wunderbare System etwas besser verstehen, dann ist das video genau für dich. Und ich freue mich tierisch darauf, dich jetzt auf eine sehr spannende Reise und neue Erfahrung für dich mitzunehmen.   0:00 Intro Beckenverwringung 2:04 Jeder ist unsymmetrisch? 4:19 Gangbild 6:24 Test #1 - Hüftbeugung 8:16 Test #2 - SLR 9:32 Beckenverwringung schlimm ? 12:35 90/90 mit Beckenverdrehung 16:42 Progressive Überlastung 18:42 Split Squat 19:54 Variation LINKS 21:09 Variation RECHTS 21:59 Variation LINKS #2 23:29 Variation rechts #2 24:34 Gewichte nutzen 25:15 Zusammenfassung  So sieht das Medical Fitness System von innen aus  ►►► https://www.youtube.com/watch?v=6QGQ6b55BMM  --- Unsere Community Facebook Gruppe ►►► http://bit.ly/2HyNXbA --- SOCIAL MEDIA:   Facebook ►►► http://on.fb.me/1O4AqFt   Instagram ►►► http://bit.ly/2qSxbez' 

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